COACHING ONLINE
Accompagnements Personnalisés
TON PROPRE OBJECTIF, TON PROPRE PROGRAMME
Un accompagnement personnalisé et une approche bienveillante
Coachings & cours
MA PHILOSOPHIE
Mon approche combine habilement précision et sensibilité, dynamisme et sérénité.
Je guide mes élèves à travers un voyage où ils sont encouragés à repousser leurs limites perçues,
tout en étant soutenus dans un environnement chaleureux qui favorise leur épanouissement.
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J’avais des règles irrégulières depuis des années et un syndrome prémenstruel très intense. Après trois mois de suivi ayurvédique avec Julie, mon cycle s’est stabilisé et je ressens beaucoup moins de douleurs et de fatigue. Ses conseils en alimentation et en phytothérapie ont vraiment changé ma relation avec mon corps. Merci infiniment !
MARIE - 3 mois de suivi
Je me sentais constamment ballonnée et je n’arrivais plus à perdre du poids malgré mes efforts. Julie m’a aidée à adapter mon alimentation selon mon dosha, et en quelques semaines, j’ai retrouvé une digestion fluide et une sensation de légèreté. J’ai aussi perdu du poids sans frustration ni restriction, juste en respectant mon corps. Une révélation !
ELISE - 1 an de suivi
Je suis une personne très anxieuse et j’avais des insomnies à répétition. Grâce aux rituels ayurvédiques et aux pratiques de respiration que Julie m’a conseillés, je dors beaucoup mieux et mon niveau de stress a considérablement diminué. C’est un accompagnement doux et efficace, qui m’a permis de retrouver une sérénité que je croyais perdue.
EMMA - éléve et membre du studio
Le yoga avec Julie est une véritable bulle de bien-être. J’ai appris à écouter mon corps, à ralentir et à mieux gérer mes émotions. Ses séances sont toujours adaptées à mon énergie du moment, et elle sait comment nous guider avec douceur et bienveillance. Je ressors de chaque cours apaisée et rechargée.
ISABELLE - éléve et membre du studio
J’avais arrêté le sport à cause d’une blessure au genou et je pensais que le yoga n’était pas fait pour moi. Julie m’a proposé des séances adaptées qui m’ont aidée à récupérer sans douleur et à renforcer en douceur. Aujourd’hui, je suis plus souple et plus à l’aise dans mon corps que jamais !
LAETITIA - éléve et membre du studio
J’ai découvert le yoga hormonal avec Julie et ça a changé ma vie. Ses cours m’aident à rééquilibrer mon cycle et à comprendre mon corps sous un nouvel angle. Je me sens plus connectée à ma féminité et en harmonie avec moi-même. Merci pour cette approche si précieuse !
ELODIE - éléve et membre du studio
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01. Yoga
Cours Privés
Dhyana - le studio
studio de yoga en ligne
Julievnhyoga
Dhyana - le studio
studio de yoga en ligne
Julievnhyoga
Si tu souhaites progresser dans ta pratique du yoga à mes côtés, tu peux reserver des séances privées en ligne.
Nous travaillerons ensemble sur les difficultés que tu peux rencontrer.
Cours en Ligne via Zoom :
Choisis ton créneau de cours en ligne pour participer depuis le chez toi. Connecte-toi à la plateforme Zoom et rejoins moi pour une séssion de yoga immersive. Idéal pour ceux qui préfèrent la praticité et la flexibilité de suivre les cours à distance.
Cours en Présentiel à domicile à Rouen + 10 km :
Si tu es basé(e) à Rouen ou dans les environs, profite de l'opportunité de participer à des séances en personne, bénéficie d'une guidance plus directe et partage l'expérience du yoga dans le confort de ta maison.
02. Consultation
Bilans et suivis Ayurvédique
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La naturopathie et l’ayurveda sont des approches holistiques qui visent à traiter l’individu dans sa globalité, en prenant en compte son corps, son esprit et son environnement.
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Lors de nos consultations, nous explorerons ensemble tes besoins uniques pour t’aider à retrouver ton équilibre intérieur et à maintenir une santé optimale. Grâce à des conseils personnalisés en nutrition, en phytothérapie et en techniques de gestion du stress, nous travaillerons à renforcer ton système immunitaire, améliorer ta digestion et prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne surviennent.
Que tu cherches à améliorer ta vitalité, à gérer ton stress ou à renforcer ton bien-être général, je t'accompagnerai avec des recommandations pratiques et des outils issus de ces deux approches ancestrales pour t'aider à retrouver l’harmonie et la santé au quotidien.
Accompagnement personnalisé
Tu ressens un déséquilibre hormonal, du stress ou une fatigue persistante ?
L’Ayurveda et le yoga peuvent t’aider à retrouver ton énergie et à rééquilibrer ton corps en douceur.
Tu aimerais pratiquer un yoga adapté à tes besoins ?
Que ce soit pour apaiser le stress, soutenir ton équilibre hormonal ou retrouver de la vitalité, je t’accompagne avec des séances sur-mesure.
Tu veux enfin comprendre ton corps et adopter une approche qui respecte ton rythme ?
Grâce à un suivi personnalisé en Ayurveda et en yoga, je t’aide à intégrer des solutions naturelles et efficaces pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.
