coaching personalisé
pour tous les niveaux
pour tous les objectifs
Transforme ton mode de vie avec ce programme de coaching personnalisé
Programme de Coaching Personnalisé
Découvre ma formule de coaching personnalisé !
Avec ce programme, tu bénéficies d'un programme alimentaire adapté à tes besoins, d'un plan sportif sur mesure pour atteindre tes objectifs, ainsi que d'un bilan mensuel pour suivre tes progrès de près.
Profite d'un accès illimité au studio et découvre les avantages exclusifs réservés aux membres, y compris l'accès à mon appli de coaching pour des vidéos d'exercices pratiques.
Transforme ton mode de vie avec un soutien personnalisé à chaque étape de ton parcours vers une meilleure santé et un bien-être optimal.
PLACES LIMITÉES
Atteindre tes objectifs
Tu rêves d'atteindre tes objectifs de forme et de bien-être de manière efficace et personnalisée ?
Mon programme de coaching est conçu pour toi.
Que tu cherches perdre du poids, à améliorer ta forme physique générale ou à adopter de saines habitudes alimentaires,
je suis là pour t'accompagner à chaque étape du chemin.
Un programme sur mesure
Imagine un programme où tu reçois non seulement un plan alimentaire adapté à tes besoins spécifiques,
mais aussi un programme sportif sur mesure pour ton corps et tes objectifs.
Avec des séances d'entraînement ciblées sur l'esemble corps, tu maximises ton potentiel de manière équilibrée et efficace.
En plus, tu bénéficieras d'un bilan mensuel détaillé pour suivre tes progrès de près ainsi que de nombreux bonus.
Sois audacieux, sois le héros de ta propre vie
Pourquoi choisir mon accompagnement de coaching?
Expérience et Expertise : Diplômée d'un master en science du sport et bientot 15 ans d'expérience dans le coaching personnalisé,
je t'apporte une expertise solide et toutes les clés pour réussir.
Accompagnement Personnalisé : Chaque parcours et chaque personne est unique.
Mon accompagnement est conçu pour s'adapter à tes besoins spécifiques et à tes objectifs personnels.
Approche Complète : De la création de ton programme à la mise en place de ton nouveau lifestyle,
je t'accompagne dans tous les aspects de ton changement de vie.
Ce qui est inclus dans ton programme?
✧.*Tes programmes personnalisés :
Un plan d'entrainement personnalisé sur mon application
Un plan alimentaire envoyé par mail en PDF
✧.* Tes bilans mensuels :
Un bilan mensuel pour suivre tes progrès, tu m'enverras ton tableau de suivi ainsi que tes photos
Tu me feras un retour sur tes sensations tant bien sur la partie sport que diététique
✧.* Ton accès à mon studio en ligne :
Tu trouveras ici des sessions de yoga, des séances de fitness et de pilâtes.
Tu obtiens tous les avantages membres tel que des tarifs préférentiels chez les partenaires et sur mes programmes hors studio.
✧.*Ton accès à mon application de coaching :
Dans l'application tu retrouveras toutes tes séances personnalisées jour par jour ainsi que tous les exercices en vidéos, tes temps de repos, un calculateur de charge, des recettes de cuisine et bien plus.
Comment ça se passe step by step ?
✧.*Formulaire de coaching :
En remplissant le formulaire ci dessous tu reçois automatiquement un questionnaire.
Renvoie moi ce questionnaire remplis.
J'étudie ta demande et je reviens vers toi.
✧.*Création de tes programmes :
Une fois le questionnaire remplis et ta formule choisis sur le site.
Je te donne les accés à l'application et travaille sur tes programme.
Je t'envoie t'envoie tes programmes sous 48h (hors week end et jours fériés)
✧.*L'application et tes programmes :
Dans mon application tu retrouveras tes séances d'entrainement jour par jour.
Ton programme alimentaire est envoyé par mail au format PDF
✧.*On reste en contact :
Une fois tes programmes en main je reste disponible pour tes questions.
Élaborer une charte graphique qui renforce ton image de marque.
✧.*Bilan mensuel :
Chaque mois nous faisons un bilan ensemble
Tu m'enverras ton tableau de suivi et tes photos par mail
✧.*Changement des plannings :
Les plannings d'entrainement changent toutes les 4 semaines
Les plans alimentaires sont étudiés à chaque bilan, si nécessaire je change ton programme
Transforme ton corps,
ta santé et ta vie aujourd'hui.
TÉMOIGNAGES
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« Une vraie pro, des exercices qu'on ne vois pas tous les jours et une alimentation loin du " riz poulet" à tous les repas.
Si vous cherchez un coach (un vrai) il est là!! »
LAETITIA - 1 an de coaching
« l'objectif c'était perdre 15 kg pour mon mariage en 6 mois, objectif atteint haut la main, j'ai quand même gardé Julie (et invité au mariage^^)
Merci infiniment d'avoir réalisé mon rêve »
ELISE - 1 an de coaching
« Je te garde à vie!!! plus qu'une coach, aujourd'hui une amie avec laquelle j'aime travailler »
CARRIE - 2 ans de coaching
« Merci d'avoir changé ma vie, merci d'avoir été là dans les bons et les mauvais moments. Une personne humaine avec de vraies valeurs , enfin!! »
CATIE - 1 an de coaching
« 2 années d'aventure exceptionnelles, anorexique, puis boulimique, j'ai repris ma vie en main grâce à Julie»
ISA - 2 ans de coaching
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Faisons connaissance
Ta quête de succès commence ici.
Deviens le heros de ta vie aujourd'hui
Julie est une professeure de yoga basée à Rouen. Forte de sa certification 500 RYT, elle a consacré de nombreuses années à approfondir sa propre pratique du yoga, ce qui nourrit aujourd'hui son enseignement. Avec passion et dévouement, Julie te guide dans un voyage spirituel introspectif, t'aidant à aligner ton corps, ton esprit et ton âme.
Ancienne bodybuildeuse, Julie comprend l'importance d'établir un équilibre parfait entre la technicité et l'intuition, l'intensité et la douceur. Son approche allie les principes traditionnels du yoga à une perspective moderne, offrant ainsi une expérience unique à ses élèves.
Que tu sois débutant ou pratiquant avancé, Julie t'accompagne avec bienveillance dans ton cheminement yogique. Son objectif est de te guider vers une meilleure compréhension de toi-même, de t'aider à développer force, flexibilité et équilibre, et de t'inspirer à intégrer les enseignements du yoga dans ta vie quotidienne.
Prends le temps de te connecter avec Julie et de découvrir sa passion pour le yoga. Elle est impatiente de partager avec toi cette magnifique pratique qui offre de multiples bienfaits pour le corps et l'esprit.